春节期间熬夜多喝这些茶 绿茶可提神醒脑

熬夜的人也可把适量薄荷叶和冰糖放在杯中冲泡,代茶饮用,能缓解熬夜所引起的痉挛,减轻肌肉僵硬感,同时达到提神醒脑功效且能缓解压力,特别适合熬夜后引起的头晕以及神经疲劳。

熬夜期间也可以多喝绿茶,含有的咖啡碱能对中枢神经带来刺激,具有提神醒脑的功效,且能加快新陈代谢速度,消除疲劳感。另外绿茶中也含有防辐射物质,能减轻电子产品辐射带来的伤害。

枸杞子中含有大量枸杞多糖、蛋白质和维生素,能让眼睛变得更加明亮,扩展视野,另外枸杞子也具有补血安神和养肝明目功效,特别适合熬夜后所引起的眼睛疲劳干涩和腰膝酸软。

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